ストレスはビタミンB2の働きを抑えてしまう

最近は紫外線については準備万端だけど、
ストレスで肌に与えるダメージが深刻化してきているとか。
これは女性の社会進出やあわただしい世間が関係しているようですね。

ストレスは特にビタミンB2の働きを抑えてしまうらしく、
肌の皮脂分泌量の調節がうまくできなくなるようなんです。

皮脂分泌が過剰になるとわかりますよね、
毛穴がつまってニキビや吹き出物ができやすくなるんですね。

またストレスで活性酸素が増えることも想像できますね。
びっくりするんですけど、
通常体内に取り込んだ酸素からできる活性酸素は２％。
それがストレスを受けるとなんと２０～６０％に増えるとか！！
これがシワやくすみの原因になっちゃうのです。

それだけじゃなく、血流も悪くなるのでターンオーバーの周期も乱れ肌のバリア機能も低下させるとか。

紫外線はある程度自分で防げるけど、働いている女性にとってストレスは・・・・
できるだけリラックスする方法、ストレス発散する方法を持っておかないと怖いですね。

化粧品もこの辺に配慮されたものが最近は出てきていますから
うまく自分にあったものを選ぶ「目」も必要かな。

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